Etiket: Uyku

Daima olarak yorgun uyanıyor ve sebebini bilemiyor musunuz? Bunun sebebi yatağınız olabilir! İşte yanlışsız yatağı bulmanız için birtakım ipuçları...

1. Hazır paketli eserlerden uzak durun Zor bir iş gününden konuta mi geliyorsunuz ve süratli bir yemek ararken birinci yaptığınız ...

  Bebeklerimizi uyuttuktan bir müddet sonra ağlayarak uyandıklarına hepimiz şahit olmuşuzdur. Uyandıktan sonrada tekrar uyutmak pek kolay olmuyor ...

Aslında berrak hayal nedir? Lucid düş, kendi düşlerinizi faal olarak denetim etme yeteneğidir. Rüya sırasında düş görenler hayal gördüklerinin ...

Odanızda elektronik aygıt bulundurmayın Uyuduğunuz odada telefon, bilgisayar üzere teknolojik aletleri asla bulunduramamalısınız. Bu aygıtlar ...

DAK sıhhat raporuna nazaran  , Almanya’daki tüm çalışanların yüzde 80’i makûs uyuyor ve giderek daha fazla insan uykuya dalma ve ...

  Yorucu bir günün akabinde hoş dinlendirici bir uyku isteriz, erken yatar erkenden kalkacağımızı düşünürüz. Fakat birtakım ritüelleri ...

İster yemekleri tatlandırmak için ister orta öğün olan hurmalar  en tanınan kuru meyvelerden biridir. Menşe ülkeye bağlı olarak, egzotik üstün ...

Dinlendirici uyku, uykunun uzunluğu da dahil olmak üzere birkaç faktöre bağlıdır. Ne kadar çok uyku o kadar uygun? En geç artık elveda ...

Geceleri sistemli ve çok yemek yemek, toplam günlük kalorinin büyük bir kısmını tüketmek makûs bir alışkanlık değil, tıbbi olarak tanımlanan ...